Worek bokserski działa świetnie, gdy jego wypełnienie pasuje do stylu treningu, wagi ćwiczącej osoby i rodzaju…
Czytaj dalejKategoria: Sporty walki
Tai chi ćwiczenia w domu dla początkujących
Większość osób zaczyna przygodę z tai chi na zajęciach grupowych, pod okiem instruktora i w sali…
Czytaj dalej
Pasy w taekwondo: wszystko, co musisz wiedzieć o stopniach i wymaganiach
System pasów w taekwondo to jeden z najbardziej rozpoznawalnych elementów tej koreańskiej sztuki walki. Dla osób…
Czytaj dalej