Lista wpisów

Buty podejściowe La Sportiva TX4 – recenzja i zastosowanie w trekkingu

Pamiętam mój pierwszy poważny trekking w Tatrach. Ścieżka była mokra, kamienista, a moje zwykłe buty trekkingowe…

Czytaj dalej

Skarpety do butów z membraną – jak wybrać idealny model?

Wybór odpowiednich skarpet do butów z membraną to kluczowy element komfortu podczas górskich wędrówek. Nawet najlepsze…

Czytaj dalej

Jaki bagażnik rowerowy na hak wybrać? Poradnik i ranking najlepszych modeli

Planowanie wycieczek rowerowych staje się znacznie łatwiejsze, gdy możesz zabrać rowery samochodem w dowolne miejsce. Bagażnik…

Czytaj dalej

Podstawowe i zaawansowane figury pole dance: Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych

Pole dance to dynamicznie rozwijająca się forma aktywności fizycznej, łącząca elementy tańca, akrobatyki i fitness. Dla…

Czytaj dalej

Plan treningowy biegowy na 10 km dla początkujących w 10 tygodni

Chcesz przebiec swój pierwszy dystans 10 kilometrów, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Bez…

Czytaj dalej

Jak wybrać gogle narciarskie na okulary korekcyjne?

Narciarstwo to wspaniały sport zimowy, który powinien być dostępny dla wszystkich – również dla osób noszących…

Czytaj dalej

Tkanina softshell: właściwości i zastosowanie w odzieży sportowej

Softshell to obecnie jeden z najpopularniejszych materiałów wykorzystywanych w odzieży sportowej i outdoorowej. Łączy w sobie…

Czytaj dalej

Jak się ubrać na biegówki: Przewodnik po stroju na narty biegowe

Narciarstwo biegowe to doskonała forma zimowej aktywności, która łączy w sobie elementy treningu cardio z obcowaniem…

Czytaj dalej

Jak wybrać koła do damskiego roweru trekkingowego?

Planujesz rowerową wyprawę życia? Weekendowe wycieczki z sakwami? A może po prostu szukasz solidnych kół do…

Czytaj dalej

Buty piłkarskie Nike – przewodnik po modelach i technologiach

Wybór odpowiednich butów piłkarskich może znacząco wpłynąć na Twoją wydajność na boisku. Nie jest to tylko…

Czytaj dalej

Co wziąć ze sobą na siłownię? – niezbędne akcesoria

Planujesz pierwszy trening na siłowni i zastanawiasz się, co zabrać ze sobą? Dobrze przygotowana torba sportowa…

Czytaj dalej

Kurtki sportowe z funkcją termoregulacji – komfortowy i funkcjonalny strój piłkarski

Dla piłkarzy komfort podczas treningu i meczu jest bardzo ważny, szczególnie w trudnych warunkach pogodowych. Odpowiednia…

Czytaj dalej

Raków Częstochowa – Pogoń Szczecin – zapowiedź spotkania

Już od kilku sezonów zarówno Raków Częstochowa, jak i Pogoń Szczecin regularnie plasują się w ścisłej…

Czytaj dalej

Zastrzyk domięśniowy w domu – jak dbać o zdrowie bez wychodzenia z domu?

Zastrzyki domięśniowe to coraz popularniejsza metoda podawania leków, która pozwala zaoszczędzić czas i uniknąć wizyt w…

Czytaj dalej

Telewizor do sportu w dużym rozmiarze – postaw na wysoką jakość obrazu!

Jak wyobrażasz sobie idealny wieczór? Dla jednych będzie to chwila z kawą i książką, dla jeszcze…

Czytaj dalej

Najważniejsze akcesoria do treningu pływackiego: Must-have dla każdego pływaka

Intensywność treningu pływackiego to kwestia indywidualna, zależna od wieku, kondycji, przebytych kontuzji i celu, który chcesz…

Czytaj dalej

Zapowiedź ćwierćfinału Anglia – Szwajcaria na EURO 2024

Reprezentacja Anglii zameldowała się w ćwierćfinale Euro 2024 po męczarniach w 1/8 ze Słowacją – to…

Czytaj dalej

Terminarz meczów reprezentacji Polski na Euro 2024. Z kim zagra Robert Lewandowski na niemieckim turnieju?

Przed nami niezwykle emocjonujące rozgrywki Euro 2024, podczas których reprezentacja Polski zmierzy się z silnymi rywalami…

Czytaj dalej

Znane stadiony piłkarskie. O jakich warto pamiętać?

Futbol to nie tylko piłkarze o nadludzkich umiejętnościach czy piękne bramki. O tożsamości klubów piłkarskich i…

Czytaj dalej

Optymalizuj swój trening na siłowni: Sekrety skutecznego planowania

Planowanie treningu to nieodłączny element każdej skutecznej strategii fitness. Tylko dobrze zaplanowany i zorganizowany trening pozwoli…

Czytaj dalej

SuperBet Supergame – Ekstrakasa to istna Ekstraklasa!

Każdy bukmacher, tworząc daną akcję promocyjną, liczy, że przypadnie ona graczom do gustu, a co za…

Czytaj dalej

Ekstraklasa – czy Raków Częstochowa zostanie mistrzem Polski?

Raków Częstochowa to rewelacja ostatnich sezonów na polskich boiskach. W ostatnich dwóch sezonach ekipa spod Jasnej…

Czytaj dalej

Czy w obecnych czasach warto kupić podręcznik z opisem ćwiczeń i treningów na siłownię?

Podręcznik treningowy na siłownię to rodzaj publikacji, która zawiera szereg rysunków i opisów ćwiczeń, przeznaczonych do…

Czytaj dalej

Obstawianie KSW i UFC – gdzie najlepsze kursy?

Sporty walki budzą niemałą ekscytację – wystarczy jeden moment, by przeważyć szalę zwycięstwa na rzecz jednego…

Czytaj dalej

Caber toss – czym jest i jakie są podstawowe zasady w tym sporcie?

Zawodnicy rzucają długimi stosami lub kłodami w pionie. Czym jest caber toss? Caber toss to tradycyjna…

Czytaj dalej

Zorbing – czym jest ten mało znany sport?

Zorbing jest to rodzaj sportu, który polega na spływaniu rzeką lub staczaniu się ze zbocza, w…

Czytaj dalej

Biegi – najstarsza i najbardziej popularna dysycplina lekkoatletyczne

Istnieje w sumie sześć różnych rodzajów wyścigów w sprintach lekkoatletycznych, biegach średnich, biegach długich, biegach przez…

Czytaj dalej

Steven Brandbury, czyli niemożliwe nie istnieje – najciekawszych złoty medal igrzysk olimpijskich

Podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie zostało rozegranych wiele ciekawych wyścigów w łyżwiarstwie szybkim. Jeden z nich…

Czytaj dalej

Pomysł przeniesienia ognia olimpijskiego – co warto wiedzieć w tym temacie?

Zwyczaj noszenia ognia z Olimpii obchodzony jest co cztery lata od 1936 roku, kiedy to w…

Czytaj dalej

Zimowe Igrzyska Olimpijskie dawniej i dziś

Pierwsze  Igrzyska Olimpijskie, w których były sporty zimowe odbyły się dopiero w 1924 roku. Miejscem pierwszych…

Czytaj dalej

Narodziny Igrzysk Olimpijskich w umyśle Francuza Pierre’a de Coubertin’a

Współczesne igrzyska olimpijskie narodziły się w umyśle Francuza Pierre’a de Coubertin w 1888 roku. Coubertin wierzył,…

Czytaj dalej

Technika rzutu młotem i podstawowe zasady tej dysycpliny

Rzut młotem jest dyscypliną lekkoatletyczną, która zrodziła się w starożytności. Wówczas młotem była metalowa kula wraz…

Czytaj dalej

Popularna dyscyplina lekkoatletyczna – rzut oszczepem

Rzut oszczepem konkurencją sportową, która wchodzi w skład lekkoatletyki, wywodzi się ona ze starożytności. Jest to…

Czytaj dalej

Rzut dyskiem na IO – to warto wiedzieć!

Rzut dyskiem to trudne technicznie zawody lekkoatletyczne, które może rozegrać wiele różnych osób. Ważna jest dobra…

Czytaj dalej