Lista wpisów
Buty podejściowe La Sportiva TX4 – recenzja i zastosowanie w trekkingu
Pamiętam mój pierwszy poważny trekking w Tatrach. Ścieżka była mokra, kamienista, a moje zwykłe buty trekkingowe…
Czytaj dalej
Skarpety do butów z membraną – jak wybrać idealny model?
Wybór odpowiednich skarpet do butów z membraną to kluczowy element komfortu podczas górskich wędrówek. Nawet najlepsze…
Czytaj dalej
Jaki bagażnik rowerowy na hak wybrać? Poradnik i ranking najlepszych modeli
Planowanie wycieczek rowerowych staje się znacznie łatwiejsze, gdy możesz zabrać rowery samochodem w dowolne miejsce. Bagażnik…
Czytaj dalej
Podstawowe i zaawansowane figury pole dance: Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych
Pole dance to dynamicznie rozwijająca się forma aktywności fizycznej, łącząca elementy tańca, akrobatyki i fitness. Dla…
Czytaj dalej
Plan treningowy biegowy na 10 km dla początkujących w 10 tygodni
Chcesz przebiec swój pierwszy dystans 10 kilometrów, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Bez…
Czytaj dalej
Jak wybrać gogle narciarskie na okulary korekcyjne?
Narciarstwo to wspaniały sport zimowy, który powinien być dostępny dla wszystkich – również dla osób noszących…
Czytaj dalej
Tkanina softshell: właściwości i zastosowanie w odzieży sportowej
Softshell to obecnie jeden z najpopularniejszych materiałów wykorzystywanych w odzieży sportowej i outdoorowej. Łączy w sobie…
Czytaj dalej
Jak się ubrać na biegówki: Przewodnik po stroju na narty biegowe
Narciarstwo biegowe to doskonała forma zimowej aktywności, która łączy w sobie elementy treningu cardio z obcowaniem…
Czytaj dalej
Jak wybrać koła do damskiego roweru trekkingowego?
Planujesz rowerową wyprawę życia? Weekendowe wycieczki z sakwami? A może po prostu szukasz solidnych kół do…
Czytaj dalej
Buty piłkarskie Nike – przewodnik po modelach i technologiach
Wybór odpowiednich butów piłkarskich może znacząco wpłynąć na Twoją wydajność na boisku. Nie jest to tylko…
Czytaj dalej
Co wziąć ze sobą na siłownię? – niezbędne akcesoria
Planujesz pierwszy trening na siłowni i zastanawiasz się, co zabrać ze sobą? Dobrze przygotowana torba sportowa…
Czytaj dalej
Kurtki sportowe z funkcją termoregulacji – komfortowy i funkcjonalny strój piłkarski
Dla piłkarzy komfort podczas treningu i meczu jest bardzo ważny, szczególnie w trudnych warunkach pogodowych. Odpowiednia…
Czytaj dalej
Raków Częstochowa – Pogoń Szczecin – zapowiedź spotkania
Już od kilku sezonów zarówno Raków Częstochowa, jak i Pogoń Szczecin regularnie plasują się w ścisłej…
Czytaj dalej
Zastrzyk domięśniowy w domu – jak dbać o zdrowie bez wychodzenia z domu?
Zastrzyki domięśniowe to coraz popularniejsza metoda podawania leków, która pozwala zaoszczędzić czas i uniknąć wizyt w…
Czytaj dalej
Telewizor do sportu w dużym rozmiarze – postaw na wysoką jakość obrazu!
Jak wyobrażasz sobie idealny wieczór? Dla jednych będzie to chwila z kawą i książką, dla jeszcze…
Czytaj dalej
Najważniejsze akcesoria do treningu pływackiego: Must-have dla każdego pływaka
Intensywność treningu pływackiego to kwestia indywidualna, zależna od wieku, kondycji, przebytych kontuzji i celu, który chcesz…
Czytaj dalej
Zapowiedź ćwierćfinału Anglia – Szwajcaria na EURO 2024
Reprezentacja Anglii zameldowała się w ćwierćfinale Euro 2024 po męczarniach w 1/8 ze Słowacją – to…
Czytaj dalej
Terminarz meczów reprezentacji Polski na Euro 2024. Z kim zagra Robert Lewandowski na niemieckim turnieju?
Przed nami niezwykle emocjonujące rozgrywki Euro 2024, podczas których reprezentacja Polski zmierzy się z silnymi rywalami…
Czytaj dalej
Znane stadiony piłkarskie. O jakich warto pamiętać?
Futbol to nie tylko piłkarze o nadludzkich umiejętnościach czy piękne bramki. O tożsamości klubów piłkarskich i…
Czytaj dalej
Optymalizuj swój trening na siłowni: Sekrety skutecznego planowania
Planowanie treningu to nieodłączny element każdej skutecznej strategii fitness. Tylko dobrze zaplanowany i zorganizowany trening pozwoli…
Czytaj dalej
SuperBet Supergame – Ekstrakasa to istna Ekstraklasa!
Każdy bukmacher, tworząc daną akcję promocyjną, liczy, że przypadnie ona graczom do gustu, a co za…
Czytaj dalej
Ekstraklasa – czy Raków Częstochowa zostanie mistrzem Polski?
Raków Częstochowa to rewelacja ostatnich sezonów na polskich boiskach. W ostatnich dwóch sezonach ekipa spod Jasnej…
Czytaj dalej
Czy w obecnych czasach warto kupić podręcznik z opisem ćwiczeń i treningów na siłownię?
Podręcznik treningowy na siłownię to rodzaj publikacji, która zawiera szereg rysunków i opisów ćwiczeń, przeznaczonych do…
Czytaj dalej
Obstawianie KSW i UFC – gdzie najlepsze kursy?
Sporty walki budzą niemałą ekscytację – wystarczy jeden moment, by przeważyć szalę zwycięstwa na rzecz jednego…
Czytaj dalej
Caber toss – czym jest i jakie są podstawowe zasady w tym sporcie?
Zawodnicy rzucają długimi stosami lub kłodami w pionie. Czym jest caber toss? Caber toss to tradycyjna…
Czytaj dalej
Zorbing – czym jest ten mało znany sport?
Zorbing jest to rodzaj sportu, który polega na spływaniu rzeką lub staczaniu się ze zbocza, w…
Czytaj dalej
Biegi – najstarsza i najbardziej popularna dysycplina lekkoatletyczne
Istnieje w sumie sześć różnych rodzajów wyścigów w sprintach lekkoatletycznych, biegach średnich, biegach długich, biegach przez…
Czytaj dalej
Steven Brandbury, czyli niemożliwe nie istnieje – najciekawszych złoty medal igrzysk olimpijskich
Podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie zostało rozegranych wiele ciekawych wyścigów w łyżwiarstwie szybkim. Jeden z nich…
Czytaj dalej
Pomysł przeniesienia ognia olimpijskiego – co warto wiedzieć w tym temacie?
Zwyczaj noszenia ognia z Olimpii obchodzony jest co cztery lata od 1936 roku, kiedy to w…
Czytaj dalej
Zimowe Igrzyska Olimpijskie dawniej i dziś
Pierwsze Igrzyska Olimpijskie, w których były sporty zimowe odbyły się dopiero w 1924 roku. Miejscem pierwszych…
Czytaj dalej
Narodziny Igrzysk Olimpijskich w umyśle Francuza Pierre’a de Coubertin’a
Współczesne igrzyska olimpijskie narodziły się w umyśle Francuza Pierre’a de Coubertin w 1888 roku. Coubertin wierzył,…
Czytaj dalej
Technika rzutu młotem i podstawowe zasady tej dysycpliny
Rzut młotem jest dyscypliną lekkoatletyczną, która zrodziła się w starożytności. Wówczas młotem była metalowa kula wraz…
Czytaj dalej
Popularna dyscyplina lekkoatletyczna – rzut oszczepem
Rzut oszczepem konkurencją sportową, która wchodzi w skład lekkoatletyki, wywodzi się ona ze starożytności. Jest to…
Czytaj dalej
Rzut dyskiem na IO – to warto wiedzieć!
Rzut dyskiem to trudne technicznie zawody lekkoatletyczne, które może rozegrać wiele różnych osób. Ważna jest dobra…
Czytaj dalej