Biegi – najstarsza i najbardziej popularna dysycplina lekkoatletyczne

Istnieje w sumie sześć różnych rodzajów wyścigów w sprintach lekkoatletycznych, biegach średnich, biegach długich, biegach przez płotki, stylu klasycznym i biegach na 400 metrów. Każdy wyścig ma określony cel i w inny sposób wpływa na wyniki sportowca. Biegi rozgrywane jako odrębne konkurencje Ważne jest, aby mieć dobrze wyważony…

Czytaj dalej

Technika rzutu młotem i podstawowe zasady tej dysycpliny

Rzut młotem jest dyscypliną lekkoatletyczną, która zrodziła się w starożytności. Wówczas młotem była metalowa kula wraz z drewnianym uchwytem. Natomiast sam rzut poprzedzał bieg. Rzut młotem – podstawowe zasady Obecnie ustalono wagę młota na 4 kilogramy dla kobiet oraz 7,26 dla mężczyzn. Ściśle określona jest również długość uchwytu.…

Czytaj dalej

Popularna dyscyplina lekkoatletyczna – rzut oszczepem

Rzut oszczepem konkurencją sportową, która wchodzi w skład lekkoatletyki, wywodzi się ona ze starożytności. Jest to rodzaj konkurencji technicznej. Zawodnicy wykonują odpowiedni skręt tułowia (w kierunku rzutu), oraz odchylają tułów w tył. Wówczas ręka takiej osoby powinna tworzyć swego rodzaju kąt ostry osadzony między podłożem a oszczepem. Jest…

Czytaj dalej

Caber toss – czym jest i jakie są podstawowe zasady w tym sporcie?

Zawodnicy rzucają długimi stosami lub kłodami w pionie. Czym jest caber toss? Caber toss to tradycyjna szkocka konkurencja sportowa. Jest to gra polegająca na przytrzymaniu pionowego słupka, a następnie rzuceniu długiego stosu lub kłody. Celem gry jest rzucenie kłody lub stosu tak, aby przewróciła się lub pozostała w…

Czytaj dalej

Zorbing – czym jest ten mało znany sport?

Zorbing jest to rodzaj sportu, który polega na spływaniu rzeką lub staczaniu się ze zbocza, w plastikowej, nadmuchiwanej, odpornej na wszelkie uszkodzenia kuli „zorba”. Oczywiście taka kula posiada pasy bezpieczeństwa. Historia zorbingu – to warto wiedzieć Pomysłodawcami zorbingu, którzy go wymyślili są Zorbs Dwane i Andrew Akers, pochodzący…

Czytaj dalej