Przebiegnięcie 10 kilometrów w czasie poniżej 45 minut to cel, który wymaga odpowiedniego przygotowania i systematycznego…
Czytaj dalejKategoria: Trening
Kalkulator ciężaru maksymalnego: jak obliczyć maksymalne wyciskanie na klatę
Chcesz wiedzieć, ile maksymalnie jesteś w stanie wycisnąć na klatę? Może potrzebujesz tej informacji do zaplanowania…
Czytaj dalej